Cara Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Olahraga
MarioQQLounge – Cara Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Olahraga Tak hanya masalah berat badan, perut yang buncit juga merupakan salah satu masalah yang banyak dialami sebagian besar orang. Terlebih, sekarang ini banyak sekali bermunculan berbagai jenis makanan yang tak hanya dapat meningkatkan berat badan
Mengonsumsi Buah dan Sayur yang Kaya Serat
Sayur dan buah yang kaya akan serat dan rendah lemak merupakan salah satu makanan yang sangat pas untuk kamu yang sedang berdiet maupun mengecilkan perut. Kandungan serat yang tinggi dalam buah dan sayur akan membuatmu merasa kenyang lebih lama selain juga baik untuk pencernaan dan metabolisme tubuh.
Minum Campuran Jahe dan Perasan Air Lemon
Sejak dulu, kita mengenal jahe sebagai rempah yang berfungsi untuk menghangatkan tubuh, tak hanya itu ternyata jahe juga memiliki fungsi yang lainnya
Cara Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Olahraga
Minum Teh dengan Campuran Jeruk Nipis
Teh yang dicampur dengan jeruk nipis juga tak kalah efektif sebagai salah satu cara mengecilkan perut buncit tanpa harus berolahraga. Caranya cukup mudah yakni dengan menyeduh satu kantong teh bersama dengan air perasan jeruk nipis dan meminumnya secara rutin setiap hari.
Mengonsumsi Teh Hijau Secara Rutin
Cara mengecilkan perut buncit tanpa olahraga yang selanjutnya yakni dengan mengonsumsi teh hijau secara rutin. Kamu bisa mengonsumsinya tanpa gula setiap sebelum makan
BACA JUGA: Cara Membuat Gel Lidah Buaya Dan Penggunaannya, Mudah Dan Aman
Hindari Makan Sebelum Tidur
Cara yang lainnya untuk mengecilkan perut buncit yaitu dengan menghindari makan sebelum tidur, terutama makanan berat yang tinggi kalori dan lemak. Tunggulah setidaknya 3 sampai 4 jam jika kamu ingin tidur agar makanan dapat dicerna tubuh secara baik terlebih dulu dan juga untuk menghindari penumpukan lemak dalam tubuh. Sembari menunggu, kamu bisa melakukan aktifitas santai atau produktif lainnya.
Hindari Mengonsumsi Makanan Dengan Kadar Gula yang Tinggi
Makanan dengan kadar gula yang tinggi sepatutnya perlu dihindari bagi kamu yang ingin mengecilkan perut.
Minum Air Hangat dengan Lemon
Selanjutnya, untuk mengatasi perut buncitmu kamu bisa meminum air hangat dengan menambahkan potongan buah lemon di dalamnya. Selain dapat mengecilkan perut, dengan meminum air hangat yang dicampur dengan buah lemon dapat membantu proses detoksifikasi dalam tubuh dan juga mencegah sembelit.
Cara Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Olahraga
Tidur yang Berkualitas dan Cukup
Tidur yang cukup dan berkualitas juga diperlukan jika kamu ingin mengecilkan perut yang membuncit. Meskipun terlihat sepele, kurang tidur sebenarnya dapat menyebabkan penumpukan lemak di perut karena meningkatnya hormon kartisol dalam tubuh yang salah satu fungsinya adalah meningkatkan metabolisme lemak dan karbohidrat.
Minum Kombinasi Daun Parsley dan Lemon
Selain cara di atas, ada cara lainnya yang bisa kamu coba dalam menggunakan lemon untuk mengecilkan perut. Salah satunya dengan mengkombinasikannya bersama daun parsley.
Minum Campuran Air Hangat dan Madu
Selain dengan lemon, kamu juga bisa menggunakan madu yang dicampur dengan air hangat untuk mengatasi perut buncit. Seperti yang dilansir dalam fimela, caranya yakni cukup dengan mencampurkan 1 sdm madu dalam segelas air hangat. Kamu juga bisa menambahkan 2 sdm sari lemon untuk hasil yang lebih maksimal. Minum campuran tersebut secara rutin di pagi hari saat perut masih kosong. PokerOnline
