Manfaat Tidur Untuk Kecantikan
BERITA KESEHATAN

Manfaat Tidur Untuk Kecantikan

Manfaat Tidur Untuk Kecantikan

MARIOQQ Manfaat Tidur Untuk Kecantikan Setiap hari, kita membutuhkan waktu untuk beristirahat setelah beraktifitas. Cara mendapatkan istirahat yang termudah sekaligus paling maksimal tentu saja dengan tidur. Tapi, tahukah Anda bahwa tidur lebih dari sekedar beristirahat, namun juga punya banyak manfaat untuk kecantikan?

Menghilangkan Lelah
Manfaat tidur cantik yang paling utama tentu saja menghilangkan kelelahan setelah beraktifitas. Tubuh kita membutuhkan istirahat untuk mengembalikan energi dan memulihkan kondisi. Ketika lelah berkurang, tubuh akan menjadi lebih segar dan tampak lebih bersemangat. Wanita cantik adalah yang tampak selalu energik bukan?

Mengurangi Keriput
Saat kita terlelap, kulit beregenerasi dengan cara menggantikan sel-sel lama dengan sel yang baru. Mencukupi kebutuhan tidur dapat mencegah timbulnya garis-garis halus pada kulit terutama wajah. Saat kulit menjadi sehat, keriput pun akan berkurang dan Anda terlihat semakin cantik.

Manfaat Tidur Untuk Kecantikan

Mencegah Kantung Mata
Efek negatif yang langsung terlihat saat kita kekurangan tidur tentu saja munculnya kantung mata. Padahal, mearea sekitar mata membutuhkan perawatan khusus agar tetap terjaga kekencangan dan kehalusannya. Lingkaran gelap di bagian bawah mata tentunya mengurangi kecantikan dan mengganggu penampilan kita, bukan? Oleh karena itu, cukupi kebutuhan tidur agar tetap tampak cantik.

Bebas dari Wajah Kusam
Mau tebar pesona tapi wajah tampak kusam karena banyak lembur? Ternyata, studi membuktikan bahwa saat kita kurang tidur, sudut bibir akan tampak turun dan mata tampak sayu. Penampilan pun menjadi suntuk dan kurang menarik bukan? Nah, agar wajah tetap kencang dan bebas kusam, tidurlah dengan cukup. Berikan juga nutrisi tambahan yang bisa diserap maksimal saat tidur, misalnya krim malam atau masker alami.

Menjadikan Rambut Berkilau
Rambut adalah mahkota bagi semua wanita. Menjaga rambut tetap sehat merupakan poin penting untuk tetap cantik. Bagaimana bila rambut Anda rontok dan tampak kusam? Bisa jadi hal tersebut diakibatkan oleh stres dan kelelahan karena padatnya aktifitas. Tidur yang cukup akan menjauhkan Anda dari efek buruk tersebut, sehingga rambut lebih berkilau dan cantik.

Mencerahkan Kulit
Ingin tahu rahasia agar kulit tampak cerah? Tidur ternyata bisa jadi solusi kulit cantik yang mudah lho. Dengan tidur, aliran darah menjadi lancar sehingga nutrisi yang telah diserap tubuh bisa memberi manfaat lebih baik pada kulit. Ketika tidur nyenyak, tubuh memproduksi hormon yang dibutuhkan untuk pembentukan kolagen. Kolagen inilah yang membuat kulit tampak cerah dan lebih lembut.

Manfaat Tidur Untuk Kecantikan

Membuat Bibir Lembut
Seperti area mata, bibir memiliki kondisi yang berbeda dibandingkan bagian kulit lainnya. Bibir membutuhkan kelembaban tinggi agar tetap lembut, bebas dari pecah-pecah atau mengelupas, dan tidak tampak gelap. Selama tidur, tubuh menyerap lebih banyak air untuk merawat dan menjaga kelembaban bibir.

Postur Tubuh Lebih Baik
Setelah melakukan banyak aktifitas, badan tentunya terasa berat dan pegal. Postur tubuh pun jadi kurang menarik karena tampak lemas. Solusi termudah untuk menghilangkan rasa lelah pada tubuh tentu saja dengan tidur. Agar istirahat bisa lebih maksimal, mandi dengan air hangat sebelum tidur agar tubuh terasa rileks dan esok hari Anda bisa tampil lebih cantik.

Berat Badan Terjaga
Tidur bisa membuat rasa lapar berkurang. Beberapa penelitian bahkan menemukan kaitan antara kurang tidur dengan kebiasaan ngemil dalam jumlah banyak namun kurang sehat. Terlalu banyak mengonsumsi kalori tentunya bisa membuat berat badan melonjak drastis. Ujung-ujungnya, perut jadi makin lebar, selulit bermunculan, dan kulit tampak mengendur. Tak mau hal itu terjadi, bukan?

Tampak Sehat dan Awet Muda
Tidak hanya bagian luar tubuh yang memperbaiki diri ketika Anda sedang tidur. Organ dalam tubuh pun beraktifitas untuk membuang racun dan meregenerasi diri. Seluruh tubuh akan menjadi lebih sehat jika kebutuhan istirahat tersebut terpenuhi. AGEN CAPSA

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *