Sayang Anak, Pria Gemuk Ini Diet dalam 5 Bulan Turunkan Berat Badan 41 Kg
marioqqlounge – Rasa sayang terhadap anak bisa membuat seorang ayah rela berbuat apa saja. Seperti yang dilakukan pria ini yang diet ketat dan olahraga berat demi bisa menemani anak-anaknya beraktivitas.
Dari memiliki berat 131 kg, pria 40 tahun ini berhasil menurunkan bobot sebanyak 41 kg hanya dalam waktu 150 hari atau sekitar lima bulan. Transformasi tubuhnya pun viral dan membuat takjub.
Perjalanan Jeremiah Peterson menuju tubuh ideal dan berotot dimulai pada 2017 silam. Kala itu pria asal Montana, Amerika Serikat, tersebut hiking bersama istri dan tiga anaknya yang masih berusia di bawah 10 tahun.
Dengan berat badan mencapai ratusan kilogram, Jeremiah kelelahan dan napasnya terengah-engah saat hiking, sehingga ia kesulitan menyusul anak-anaknya mendaki bukit. Dari situlah ia sadar bahwa kondisi kesehatannya sudah dalam tahap mengkhawatirkan. POKERONLINE
“Aku bercermin dan memikirkan keluargaku, tanggung jawabku dan usiaku yang akan menginjak 40 dalam waktu kurang dari setahun. Aku tahu aku harus melakukan perubahan drastis dalam hidupku,” cerita Jeremiah di blog pribadinya, Theketofitnesscoach.com.
Tidak hanya itu, Jeremiah juga bertekad menurunkan berat badan agar bisa lebih prduktif saat bekerja. Sebagai tulang punggung keluarga, ia harus memberi nafkah yang layak dan itu hanya bisa terjadi jika fisiknya dalam kondisi sehat serta bugar.
Ya, rasa sayang kepada keluarga adalah motivasi terbesarnya untuk memulai diet sehat dan olahraga. Tujuannya agar tubuhnya selalu sehat sehingga bisa beraktivitas dengan maksimal.
“Aku mau jadi sehat karena aku tidak punya cukup energi untuk kerja produktif. Aku ingin menafkahi keluarga karena menjadi orangtua yang hebat adalah suatu kebanggaan. Aku bertekad jadi orangtua hebat karena yang aku yakin itulah bagian dari menjalani hidup yang baik,” urainya, seperti dilansir Daily Mail.
BACA JUGA ARTIKEL INI : Mengerikan Di Kaki Seorang Pria Minum Bir Pada Usia 10 Tahun
Sayang Anak, Pria Gemuk Ini Diet dalam 5 Bulan Turunkan Berat Badan 41 Kg
Berbekal motivasi yang kuat, Jeremiah pun mulai olahraga rutin dua kali sehari. Dia juga menjalani diet ketogenic, pola makan tinggi protein serta lemak dan minim karbohidrat.
Setiap pagi Jeremiah akan hiking sebelum pergi ke gym pada sore harinya. Saat sore menjelang malam, dia latihan intens untuk membakar kalori lebih banyak dan menurunkan berat badan dengan cepat.
Sementara itu diet ketogenic dijalaninya dengan menghindari makan karbohidrat seperti roti dan pasta. Jeremiah hanya fokus menyantap protein hewani dan lemak sehat.
Ia memanggang sendiri dagingnya untuk dimakan dan mendapatkan asupan lemak sehat dari tumbuhan. Roti pada cheeseburger pun dia ganti dengan selada atau sayuran lainnya. Selain itu, Jeremiah juga tidak lagi minum alkohol agar penurunan berat badannya lebih maksimal.
Usaha Jeremiah diet ketogenic akhirnya membuahkan hasil. Saat baru mulai diet, ukuran jeans yang biasa dikenakannya 42. Kini ia memakai celana dengan ukuran 33. Berat badannya pun berkurang hingga puluhan kilogram.
Merasakan perubahan positif pada tubuhnya, Jeremiah mencoba menginspirasi orang agar hidup lebih sehat lewat Instagram. Dia mem-posting transformasi tubuhnya dari sangat gemuk menjadi ‘hot daddy’ berperut six-pack. Akun Instagram bernama @jeremiahpetersonmontana yang dibuatnya pun berhasil menjaring hingga 117 ribu follower.
Melalui postingan di Instagram, Jeremiah ingin menyampaikan pesan bahwa fitnes dan diet sehat benar-benar bisa membuat seseorang lebih percaya diri. Setidaknya, itulah yang dia rasakan sekarang.
