MarioQQ Lounge – Di mata para peneliti Amerika Serikat, Walnut memiliki peringkat di atas kacang-kacang lain seperti kacang tanah, almond, pecan, dan lainnya. Peneliti mengetahui bahwa walnut memiliki tingkat antioksidan dua kali lebih banyak dibanding kacang lain. Sayangnya tak banyak orang yang mengonsumsinya. Tahukah kamu, Walnut si kacang imut dengan segudang manfaat yang jarang diketahui netizen.
“Antioksidan pada walnut memiliki manfaat 15 kali lebih besar dibanding vitamin E dalam jumlah. Antioksidan dalam walnut mampu melindungi tubuh dari kerusakan akibat bahan-bahan kimia yang menyebabkan penyakit,” jelas peneliti Joe Vinson dari University of Scranton.
Walnut si Kacang Imut dengan Segudang Manfaat Menurut Penelitian MarioQQ Lounge:
Menjaga Jantung
Selain kaya akan antioksidan, walnut juga kaya akan asam lemak omega-3 yang meningkatkan jumlah kolesterol baik dalam tubuh dan menyingkirkan kolesterol jahat. Mengonsumsi segenggam walnut bisa membuat Anda terhindar dari penyakit jantung, stroke, atau penyakit jantung koroner. BandarQ
Mengurangi Peradangan
Walnut juga diketahui mampu mengatasi penyakit peradangan. Peradangan yang dimaksud seperti asma, psioriasis, eczema, atau arthtritis.
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Antioksidan yang ada dalam walnut membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari proses penuaan, kanker, dan penyakit saraf.
Membuat Kulit Bercahaya
Kandungan omega-3 pada walnut juga menguatkan membran sel kulit, mengunci kelembaban, dan nutrisi di dalamnya yang pada akhirnya membantu kulit bercahaya, dan mengeluarkan racun dari sel kulit.
Walnut juga bisa melindungi kulit dari masalah kekeringan. Biasanya walnut juga digunakan untuk terapi pijat, aroma terapi, dan produk kosmetik.
Kehamilan
Wanita hamil sangat disarankan mengonsumsi walnut. kandungan vitamin B kompleks yang tinggi serta vitamin lain seperti folat, riboflavin, thiamin, dan lainnya sangat diperlukan oleh ibu hamil.
Kaya Mineral
Walnut mengandung banyak mineral seperti mangan, potasium, seng, kalsium, besi, magnesium, dan tembaga. Mineral ini juga memiliki banyak kegunaan untuk perkembangan sperma pria. AduQ
Melawan Konstipasi
Walnut juga bisa dikonsumsi untuk mengatasi masalah konstipasi. Mengonsumsi walnut secara teratur dan makanan kaya lemak lainnya akan menjauhkan Anda dari konstipasi selamanya.
Rambut Indah
Ingin rambut indah? Walnut jawabannya. Walnut disebut sebagai ‘makanan rambut’ yang kaya akan biotin. Biotin adalah nutrisi penting yang diperlukan untuk menguatkan rambut, meningkatkan pertumbuhan rambut dan mencegah kerontokan. Kurangnya biotin selalu dikaitkan dengan rambut rontok atau patah. Sakong
Berat Badan
Sedang berdiet? Anda mungkin bisa menambahkan walnut dalam makanan diet Anda. Kacang ini memiliki kolesterol rendah. Namun harus diingat bahwa walnut juga tinggi akan kalori sehingga tak bisa dikonsumsi terus-menerus. Pastikan hanya menambahkan maksimal sekitar 1,5 ons pada menu diet Anda.
Nah, sekarang sudah tahu kan banyak manfaat dari walnut. Mulai sekarang jangan ragu-ragu lagi untuk mengonsumsi walnut demi kesehatan Anda. Poker Online
Sumber: MarioQQ
