BERITA KESEHATAN TIPS & TRICK

4 Manfaat Kelengkeng Bagi Kesehatan Dapat Tingkatkan Imunitas

Marioqqlounge 4 Manfaat Kelengkeng Bagi Kesehatan Dapat Tingkatkan Imunitas. Kelengkeng menjadi salah satu buah yang mudah ditemui di Asia, khususnya Indonesia. Kelengkeng juga punya rasa yang khas dan segar. Tak heran jika banyak individu menyukai buah berkulit cokelat ini.

4 Manfaat Kelengkeng

Selain itu, kelengkeng memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, antivirus dan antibakteri yang berkontribusi untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.

Berikut 4 manfaat kelengkeng bagi kesehatan dapat tingkatkan imunitas seperti dilansir dari MARIOQQ.

1. Tingkatkan Imun Tubuh    

4 Manfaat Kelengkeng

Kelengkeng merupakan sumber vitamin C yang baik, kandungan antioksidan di dalamnya juga berperan besar dalam memperkuat kekebalan dan menangkal penyakit.

Vitamin C memiliki kemampuan ampuh untuk membantu melindungi tubuh dari efek berbahaya radikal bebas. Tentu saja juga bermanfaat sebagai salah satu faktor tingkatnya efek imun tubuh yang bagus untuk kesehatan ataupun kekebalan tubuh yang dibutuhkan setiap harinya.

2. Melindungi dari Penyakit Kronis

4 Manfaat Kelengkeng

Buah kelengkeng memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh Anda yang bisa merusak sel-sel tubuh dan berujung pada penyakit kronis.

Dengan mengkonsumsi buah kelengkeng setiap harinya dengan teratur maka dapat meningkatkan imun tubuh yang bertugas sebagai penangkal virus yang berusaha untuk merusak jaringan sistem kekebalan tubuh kita.

3. Meningkatkan Pencernaan

Buah ini dikenal kering dan memiliki serat. Serat yang terkandung di dalamnya membantu pergerakan usus yang benar. Ini juga membantu meningkatkan bakteri usus, sehingga bisa menjaga sistem pencernaan Anda tetap sehat. 

Konsumsi serat juga mencegah masalah pencernaan lain, seperti sembelit, diare, sakit perut, kembung dan kram. Oleh karena itu , buah kelengkeng memiliki banyak manfaaat dalam faktor kesehatan tubuh nih yang wajib diketahui dan konsumsi secara teratur.

4. Mengurangi Peradangan

Lapisan luar, daging buah hingga biji kelengkeng memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang membantu penyembuhan luka dan menurunkan peradangan.

Sebuah studi penelitian tahun 2012 yang diterbitkan dalam Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine menemukan bahwa buah kelengkeng bisa menghambat faktor nekrosis jaringan (TNF) di tubuh Anda.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *