5 Manfaat Anggur Hitam Untuk Kesehatan Turunkan Risiko Diabetes

Marioqqlounge – 5 Manfaat Anggur Hitam Untuk Kesehatan Turunkan Risiko Diabetes. Buah anggur adalah satu dari sekian banyak jenis buah yang mudah ditemui. Buah ini sendiri memiliki beberapa varian yang berbeda, salah satunya jenis anggur hitam. Anggur jenis ini tidak kalah bermanfaat dibanding jenis anggur lainnya.

Sebenarnya, beragam manfaat anggur hitam ini tidak lepas dari kandungan nutrisi yang ada di dalamnya. Ada beberapa kandungan nutrisi yang ada di dalam buah anggur hitam, seperti kalori, karbohidrat, gula, potassium, vitamin C, vitamin K, magnesium, dan tembaga

Berikut 5 manfaat anggur hitam untuk kesehatan tubuh yang wajib diketahui seperti dilansir dari MARIOQQ.

1. Cegah Radikal Bebas

Kandungan antioksidan di dalam buah anggur hitam lebih banyak dibandingkan buah anggur merah dan anggur hijau. Maka tidak heran, jika buah anggur hitam sangat baik dalam mencegah kerusakan sel-sel dalam tubuh akibat paparan radikal bebas.

2. Turunkan Risiko Kanker

Selanjutnya, manfaat anggur hitam mampu menurunkan risiko kanker. Hal ini tidak lain karena anggur hitam memiliki kandungan antioksidan yang disebut dengan resveratrol. Zat resveratrol dalam anggur hitam tersebut, ternyata sangat efektif dalam mencegah penyebaran sel kanker.

3. Menjaga Berat Badan

Adanya kandungan resveratrol di dalam anggur hitam, ternyata juga memiliki sifat antiinflamasi yang menjadi sumber untuk mencegah obesitas. Pasalnya, kandungan tersebut mampu menghambat pembentukan metabolisme lemak.

Selain itu, kandungan resveratrol tersebut juga mampu meningkatkan pembakaran kalori, yang mana akan berdampak pada proses penurunan berat badan dengan lebih cepat dan efektif.

4. Bantu Meningkatkan Daya Ingat

Adanya kandungan resveratrol dalam anggur hitam juga mampu meningkatkan daya ingat seseorang. Percobaan pada hewan menunjukan adanya kandungan resveratrol pada anggur yang bisa meningkatkan fungsi otak. Selain itu, kandungan ini juga memiliki fungsi untuk menjaga kesehatan jantung serta menjaga tekanan darah agar tetap stabil.

5. Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat anggur hitam untuk menyehatkan jantung tidak lain berasal dari kandungan resveratrol di dalamnya. Senyawa tersebut, sangat ampuh dalam memperlancar aliran darah.

Kemudian, adanya fitokimia yang dikandung anggur hitam juga sangat efektif untuk mencegah kerusakan otot jantung serta bisa menjaga kadar kolesterol dalam tubuh. Dampak jangka panjangnya, konsumsi anggur hitam secara rutin dapat mencegah serangan jantung serta risiko timbulnya penyakit kardiovaskular lain yang berbahaya bagi tubuh.