MARIOQQ LOUNGE – Ada 4 Manfaat Paprika Hijau Untuk Kesehatan Tubuh. Paprika manis atau paprika hijau umumnya dianggap sebagai sayuran, meskipun secara teknis merupakan jenis buah. Jenis paprika ini juga memiliki dinding yang tebal, berbentuk lonceng, dan memiliki berbagai warna, termasuk merah, kuning, dan ungu.
Paprika hijau memiliki rasa yang kurang manis daripada paprika merah dan kuning. Akan tetapi Anda bisa memperoleh manfaat paprika hijau untuk kesehatan jantung juga mata.
Berikut ternyata ada 4 manfaat paprika hijau untuk kesehatan tubuh seperti dilansir dari POKER ONLINE.
Sumber Nutrisi
Manfaat paprika hijau yang bisa diperoleh untuk kesehatan adalah sebagai sumber nutrisi yang baik untuk kesehatan. Paprika hijau terbukti menyediakan berbagai vitamin dan mineral, juga memiliki sumber serat yang baik dan relatif rendah karbohidrat.
Selain itu, paprika hijau mengandung sejumlah kecil vitamin dan mineral lain termasuk tiamin (B1), magnesium, tembaga, dan vitamin E.
Sangat Baik Untuk Kesehatan Usus
Paprika terkenal sebagai sumber serat yang baik, yang penting untuk kesehatan usus. Selain itu, dengan mengonsumsi paprika maka akan memenuhi asupan serat Anda.
Dengan meningkatkan asupan serat dapat melindungi terhadap kondisi sistem pencernaan seperti kanker usus besar dan penyakit radang usus. Oleh karena itu, dengan makan makanan kaya serat juga dapat membantu menjaga sistem pencernaan, juga berfungsi secara optimal untuk keseimbangan bakteri usus yang sehat
Sifat Anti-Inflamasi
Saat mengonsumsi dalam kadar yang sesuai, akan memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Sebagai anti-inflamasi yang baik, paprika hijau sangat baik dalam mengurangi rasa sakit dan pembengkakan yang terkait dengan gangguan tulang parah seperti osteoarthritis, rheumatoid arthritis.
Meningkatkan Kesehatan Jantung dan Mata
Dengan mengonsumsi lebih banyak buah dan sayuran seperti paprika hijau, sangat bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan jantung dan mata Anda. Bahkan sejumlah penelitian juga telah menghubungkan diet kaya buah dan sayuran dengan risiko penyakit jantung yang lebih rendah.
