MARIOQQ LOUNGE – Ada 4 Tips Meningkatkan Rasa Percaya Diri Ini Wajib Dicoba. Percaya diri tentu merupakan perasaan percaya pada kemampuan, kualitas, dan penilaian diri. Para peenelii juga sudah menunjukkan bahwa kepercayaan diri penting untuk kesehatan dan kesejahteraan psikologis.
Percaya diri juga bisa merujuk pada rasa percaya pada kemampuan Anda untuk mengendalikan hidup atau mungkin lebih spesifik pada situasi tertentu. Misalnya, Anda mungkin memiliki kepercayaan diri yang tinggi dalam bidang keahlian tertentu tetapi merasa kurang percaya diri di bidang lain.
Berikut ternyata ada 4 tips meningkatkan rasa percaya diri yang bisa dicoba seperti dilansir dari MARIOQQ ONLINE
Bersikap Baik Pada Diri Sendiri
Self-compassion adalah memperlakukan diri sendiri dengan kebaikan saat membuat kesalahan, gagal, atau mengalami kemunduran. Hal ini pun memungkinkan Anda untuk menjadi lebih fleksibel secara emosional dan membantu menavigasi emosi yang menantang dengan lebih baik.
Berhenti Membandingkan Diri dengan Orang Lain
.Secara khusus, para peneliti mencatat bahwa ketika orang membandingkan diri mereka dengan orang lain, cenderung akan mengalami kecemburuan. Dan semakin iri mereka, semakin buruk perasaan mereka tentang diri mereka sendiri.
Maka dari itu ingatkan diri Anda bahwa melakukan hal itu tidak akan membantu. Setiap orang menjalankan perlombaan mereka sendiri dan hidup bukanlah kompetisi.
Berlatih Self-Talk Positif
Self-talk yang negatif tentu akam membatasi kemampuan Anda dan mengurangi kepercayaan diri dengan meyakinkan alam bawah sadar bahwa “tidak dapat melakukanya” sesuatu atau bahwa itu “terlalu sulit”.
Self-talk yang optimis, di sisi lain dapat menumbuhkan belas kasih diri dan membantu Anda mengatasi keraguan diri dan menghadapi tantangan baru.
Merawat Diri Sendiri
Mengenai cara menjadi lebih percaya diri ini didasarkan pada gagasan bahwa sulit untuk merasa baik tentang diri sendiri jika Anda menyalahgunakan tubuh Anda.
Ketika Anda mempraktikkan perawatan diri, tentu akan tahu bahwa Anda melakukan sesuatu yang positif untuk pikiran, tubuh, dan jiwa Anda dan sebagai hasilnya, secara alami akan merasa lebih percaya diri.
