Marioqqlounge – Berikut Penjelasan Mengapa Orang Jepang Duduk di Lantai Saat Makan. Duduk santai di meja makan mungkin akan terasa sangat nyaman, namun belum tentu merupakan hal yang baik untuk kesehatan. Sebagian besar orang menghabiskan banyak waktu untuk duduk di tempat kerja, dan pulang sambil duduk di dalam mobil atau sebagainya.
Ada sebagian besar keluarga Jepang makan sambil duduk di lantai. Oleh karena itu kemungkinan besar anda tidak akan menemukan kursi, bahkan di restoran bintang 5 di Jepang.
Berikut penjelasan mengapa orang Jepang duduk di lantai saat makan yang wajib diketahui seperti dilansir dari MARIOQQ.
Membantu Pencernaan
Saat duduk di lantai dengan menyilangkan kaki itu seperti melakukan yoga pada saat yang bersamaan. Posisi santai ini diyakini dapat meningkatkan aliran darah ke perut dan membantu anda mencerna makanan dengan mudah.
Saat anda membungkuk untuk mengambil makanan dari piring anda dan kemudian kembali ke posisi awal untuk menelannya. Saat itu juga anda memperkuat otot-otot di perut yang pada gilirannya dapat mencegah kembung.
Bantu Menurunkan Berat Badan
Duduk di lantai sambil makan dapat membantu saraf berfungsi lebih baik. Saat sistem pencernaan melepaskan hormon yang disebut leptin, sistem ini mengirimkan sinyal ke saraf bahwa sudah kenyang dan fungsi yang tepat dari saraf ini dapat mencegah makan berlebihan.
Menjadi Lebih Fleksibel
Saat duduk di kursi terlalu lama dapat menyebabkan punggung sakit dan akhirnya membebani cakram di tulang belakang. Sementara jika duduk di lantai dapat meregangkan lutut dan pinggul Anda.
Hal itu itu bisa mencegah membungkuk dan membuat punggung dan bahu Anda lebih kuat setiap harinya.
Membantu Hidup Lebih Lama
Jika anda dapat dengan mudah bangkit dari posisi bersila tanpa dukungan apa pun, kemungkinan besar Anda bisa hidup lebih lama. Ternyata, duduk di lantai sambil makan dan bangun beberapa kali sehari adalah salah satu cara termudah untuk menambah tahun ekstra dalam hidup Anda.
Menjaga Kesehatan Sendi
Saat duduk di kursi dalam waktu lama akan membuat pinggul Anda kaku. Namun jika duduk di lantai memungkinkan anda meregangkan pinggul dan pergelangan kaki sehingga membuat persendian anda lebih fleksibel.
Beberapa postur duduk seperti berlutut dan jongkok dapat membuat otot anda bekerja bahkan saat beristirahat. Dikarenakan mendorong Anda untuk menggunakan otot yang tidak aktif saat duduk di kursi.
Baik Untuk Postur Tubuh
Kursi yang tidak menopang punggung dapat mendorong Anda untuk melatih otot inti yang pada akhirnya akan menguntungkan postur tubuh. Namun pastikan untuk tidak membungkuk karena hal itu dapat menyebabkan sakit punggung yang berlebihan.
