Cara Mengatasi Bibir Kering dan PecahPecah Selama Berpuasa – Selama menjalankan ibadah puasa.
tak jarang tubuh mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan.
Selain membuat tubuh kurang berenergi,
dehidrasi juga bisa memengaruhi kondisi fisik.
Salah satu yang paling umum.
adalah masalah bibir kering dan pecah-pecah.
Tapi tak perlu khawatir girls
Supaya penampilanmu tetap kece di bulan Ramadan.
berikut cara mengatasi bibir kering dan pecah pecah.
yang bisa kamu terapkan saat berpuasa.
Minum air putih yang cukup saat sahur dan berbuka.
Saat berbuka puasa.
kita lebih sering mengonsumsi es atau takjil manis.
dengan kandungan gula yang tinggi.
Meskipun begitu jangan lupa juga untuk minum air putih secara cukup ya.
Air putih ini penting dikonsumsi.
supaya kamu tidak dehidrasi selama menjalankan puasa.
Bukan hanya dari air putih.
kamu juga bisa memakan buah buahan.
dengan kandungan air yang tinggi.
seperti semangka atau melon.
untuk menambah asupan cairan dalam tubuh.
Perhatikan menu makan sahur
Asupan makanan yang kita konsums.
nyatanya juga berpengaruh pada kesehatan bibir.
Saat berbuka dan sahur hindari makanan pedas dan asin.
karena bisa membuat tenggorokan kering saat berpuasa.
Hasilnya kamu akan cepat dehidrasi.
membuat bibir mudah kering.
Hindari juga mengonsumsi kopi atau soda.
karena minuman ini bisa membuat bibir menjadi kering.
Untuk sahur dan berbuka.
pilihlah makanan dengan kandungan mineral yang tinggi.
Salah satunya dengan makan makanan yang kaya akan vitamin C.
Vitamin C ini bagus untuk mencegah sariawan dan melawan bibir pecah pecah.
Hindari kebiasaan menjilat dan mengigit bibir
Saat bibir kering kadang kita reflek menjilat bibir.
dengan maksud membuatnya basah dan lembap.
Tapi cara ini justru tidak tepat.
dan bisa bikin bibirmu semakin kering.
Air liur memang bisa membuat bibir tampak lembap.
namun itu hanya sesaat.
Saat mengering air liur ini justru bisa menguap.
BACA JUGA ARTIKEL INI : Meski Kelihatan Kalem Zodiak Ini Justru Paling Susah Diluluhkan Lho
Cara Mengatasi Bibir Kering dan PecahPecah Selama Berpuasa
menggerogoti kulit bibirmu
membuatnya menjadi pecah pecah.
Selain itu jangan pula menggigit bibir.
Kebiasaan ini justru bisa bikin kondisi bibir semakin parah.
bahkan bisa sampai berdarah lho!
