BERITA KESEHATAN

Gula Aren Bermanfaat untuk Asam Lambung

MARIOQQ_LOUNGE, Gula Aren Bermanfaat untuk Asam Lambung. Konsumsi gula aren tidak lebih sehat untuk penderita asam lambung. Sama seperti gula lainnya, gula aren justru bisa memicu gangguan asam lambung seperti maag dan GERD jika di konsumsi berlebihan.

Adakah manfaat gula aren untuk asam lambung? Jawabannya ada. Tetapi, sama seperti jenis gula lainnya, gula aren justru bisa memicu refluks asam lambung apabila di konsumsi secara berlebihan. Pada dasarnya, tidak ada larangan untuk mengonsumsi gula bagi orang dengan asam lambung, termasuk gula aren. Tet api yang harus di perhatikan adalah jumlah gula dan bahan lain yang di makan bersama gula aren ketika sedang mengalami refluks asam lambung.

Gula Aren Bermanfaat untuk Asam Lambung

Gula aren adalah sumber kalium, fosfor, seng, zat besi, tembaga dan mangan yang baik untuk kesehatan. Tidak heran, manfaat gula aren untuk asam lambung pun cukup banyak di gadang-gadang. Memang, jika di konsumsi dalam batas wajar dan tidak berlebihan, penderita asam lambung bisa mendapatkan beberapa manfaat dari gula aren

1. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Pada gula aren terdapat serat makanan yang di sebut inulin. Serat nabati ini dapat memberikan berbagai manfaat untuk kesehatan pencernaan seperti:

  • Mengendalikan bakteri di usus
  • Melancarkan proses pencernaan
  • Meningkatkan penyerapan mineral tubuh

2. Fungsi sistem saraf

Gula aren memiliki kadar kalium yang tinggi jika di bandingkan sayuran hijau dan pisang. Ini bermanfaat menjaga aktivitas sistem saraf yang baik, seperti kontraksi otot dan detak jantung yang teratur.

3. Sumber nutrisi dan antioksidan yang lebih tinggi

Jika di bandingkan jenis gula yang lain, gula aren mengandung kadar vitamin, mineral, dan nutrisi yang lebih tinggi daripada gula lainnya. Demikian juga dengan senyawa fitonutrien yang memiliki efek antioksidan. Senyawa ini dapat mencegah kerusakan sel serta mencegah penyakit kronis.

4. Mengontrol gula darah

Di bandingkan dengan gula pasir atau madu, gula aren mengandung lebih sedikit glukosa dan skor indeks glikemik yang lebih rendah. Hal ini dapat bermanfaat untuk mengontrol kadar gula darah lebih baik di bandingkan pemanis lainnya.

SUMBER BERITA : MARIO QQ POKER ONLINE

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *