Hentikan Kebiasaan Menggigit Kuku Perlu Diketahui
BERITA KESEHATAN

Hentikan Kebiasaan Menggigit Kuku Perlu Diketahui

MARIOQQ LOUNGE, Hentikan kebiasaan anda memiliki kecenderungan untuk mengigit kuku setiap kali merasa bosan atau stress. Kamu tidak sendiri.

Sekitar satu dari lima dewasa muda antara usia 17 dan 35, dan berpotensi lebih tinggi karena orang mungkin tidak menyadari itu adalah masalah atau malu mencari bantuan.

“Angka-angka di atas usia 40 tidak begitu terkenal dan terdokumentasi,” tambahnya, sambil juga menunjukkan bahwa kebiasaan itu cenderung lebih mempengaruhi perempuan daripada laki-laki.

Hentikan Kebiasaan Menggigit Kuku Saat Stres atau Bosan, Ini Penjelasan Dokter

Jadi mengapa orang menggigit kuku? Beberapa orang mengatakan ini adalah mekanisme – cara bagi Anda untuk menghibur atau menenangkan diri sendiri, seperti yang dilakukan bayi dengan empeng.

Tapi sementara Dr Hong mengatakan “tidak ada penyebab yang diketahui mengapa orang menggigit kuku”, ada kemungkinan hal itu ada di gen Anda.

“Dari segi genetika, beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang yang menggigit kuku, empat dari 10 orangnya juga memiliki anggota keluarga dengan kebiasaan ini.

Studi kembar juga menunjukkan dukungan kuat untuk elemen genetik ini, “katanya.

Inilah 8 Hal yang Justru Bikin Kuku jadi Cantik, Tips Menghilangkan  Kebiasaan Menggigit Kuku - Halaman all - Sriwijaya Post

Dan sementara banyak dari kita berpikir itu tidak berbahaya, kebiasaan menggigit kuku kronis (juga dikenal sebagai onikofagia)

Mungkin terkait dengan gangguan obsesif kompulsif atau gangguan kecemasan, “meskipun ini tidak selalu terjadi”.

Kerusakaan Mengigit Kuku

Selain kuku yang tidak sedap dipandang, ada masalah kesehatan yang bisa muncul dari kebiasaan tersebut.

Misalnya, menggigit dapat menyebabkan deformitas tepi kuku, alas kuku, dan pelat kuku. “Infeksi juga bisa mengakar di kuku.”

Seolah itu belum cukup menggoyahkan, “kerusakan pada kuku dan kulit di sekitarnya juga bisa membuat seseorang lebih rentan terhadap infeksi virus seperti herpes dan bahkan kutil virus”.

Lebih lanjut, menggigit kuku memindahkan bakteri dari jari ke mulut Anda, dan dalam beberapa kasus, “bakteri yang resisten terhadap antibiotik dapat berpindah, mengakibatkan infeksi pada gusi dan bahkan gigi”.

DI BACA JUGA : Penyebab Laptop Lemot Ketahui Cara Mengatasi yang Mudah dan Praktis

Cara Menghentikan Kebiasaan Buruk Itu

Tetapi pendekatan yang lebih baik adalah membantu penggigit kuku menyadari tanda-tanda peringatan yang mengarah pada tindakan.

Cemas akan Perpisahan, Salah Satu Alasan Mengapa Orang Menggigit Kuku -  Minews ID

Sebelum gigitan kuku terjadi, dan bagaimana mengintervensi dengan gangguan atau tanggapan alternatif, kata Dr Hong.

Misalnya, saat akan menggigit kuku, berhentilah dan berhenti sejenak sebelum menempelkan jari ke gigi. “Jeda itu tanda peringatan, dan intervensi bisa meditasi dan pernapasan dalam,” katanya.

Ada juga strategi lain seperti mengoleskan cat kuku yang aman namun terasa pahit, atau menggunakan gelang warna-warni untuk menarik perhatian Anda saat Anda mengangkat tangan ke mulut.

Misalnya, n-asetil-sistein, prekursor asam amino sistein, dapat mengatur glutamin dan berperan dalam sistem penguatan imbalan.

“Obat ini tersedia tanpa resep dan relatif aman,” katanya. Namun, studi kontrol tersamar ganda tidak menunjukkan itu lebih berhasil daripada plasebo, tambahnya.

Konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengobati sendiri.

Kekambuhan bisa terjadi saat Anda mencoba memutus siklus, dan terkadang, bisa berulang bahkan setelah lebih dari tiga bulan.

“Keluar dari situ lagi akan membutuhkan intervensi lain. Ini bisa menjadi salah satu intervensi farmakologis, non-farmakologis di atas, kombinasi keduanya, atau strategi lain.

Tidak ada strategi yang terbukti dan itu berbeda dari orang ke orang. “

Anda harus mencari bantuan medis jika Anda tidak mampu mengatasi kebiasaan menggigit kuku, dan kehidupan sehari-hari serta kualitas hidup Anda terpengaruh.

Kunjungi dokter juga, jika Anda terus gagal memutus siklus, atau jika Anda memerlukan strategi lain, katanya.

SUMBER BERITA : MARIO QQ POKER ONLINE

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *