Intip 5 Manfaat Minum Jus Seledri Secara Rutin Untuk Kesehatan Tubuh

Marioqqlounge – Intip 5 Manfaat Minum Jus Seledri Secara Rutin Untuk Kesehatan Tubuh. Seledri adalah salah satu bahan makanan serbaguna yang dapat digunakan, baik untuk memasak atau hiasan hidangan. Selain itu, bisa pula diolah menjadi jus seledri yang disebut sangat bermanfaat bagi kesehatan.

Seledri mengandung vitamin A, C dan K, kalsium, magnesium, fosfor, hingga kalium. Minum jus seledri secara teratur membantu detoksifikasi tubuh dan tetap terhidrasi.

Berikut intip 5 manfaat minum jus seledri secara rutin untuk kesehatan tubuh yang wajib diketahui seperti dilansir dari MARIOQQ.

1. Kaya antioksidan

Jus seledri membantu menurunkan peradangan dari tubuh karena kaya akan antioksidan, seperti asam caffeic, asam p-coumaric dan asam ferulic. Kandungan ini membantu menurunkan stres oksidatif.

2. Buat kulit bersinar

Jus seledri dikemas dengan nutrisi penting seperti folat, vitamin A, B, C dan K yang membantu meningkatkan kesehatan kulit dan memastikan kulit mulus dan bersih. Minuman ini juga menutrisi kulit dan membuat kulit bersinar.

3. Mengatasi insomnia

Jus seledri jadi minuman yang tepat agar tidur malam nyenyak, terutama saat Anda merasa tidak bisa tidur. Kehadiran magnesium dan minyak esensial membuatnya efektif dalam memastikan tidur nyenyak.

4. Bikin rambut sehat

Minum jus seledri secara teratur membantu menjaga rambut tetap sehat dan kuat. Ia memiliki kandungan air yang tinggi, yang membuatnya efektif dalam meningkatkan kualitas rambut dan mencegah kekeringan. Kehadiran vitamin A dalam jus seledri membantu dalam mengobati ketombe dan menutrisi akar.

5. Membantu menurunkan berat badan

Jus seledri rendah gula dan kaya serat, yang menjadikannya salah satu minuman terbaik untuk pengamat berat badan. Usai minum jus seledri, Anda merasa kenyang, dan perasaan kenyang ini mencegah Anda makan berlebihan.