Jus Pare Untuk Kesehatan Cegah Diabetes
BERITA KESEHATAN

Jus Pare Untuk Kesehatan Cegah Diabetes Tak Bia

MARIOQQLOUNGE, Jus Pare untuk Kesehatan mungkin terdengar tak biasa. Meski dikenal pahit, pare juga punya banyak penggemar. Pare biasa diolah sebagai tumisan, direbus, atau dijadikan lalapan. Selain menjadi menu makanan lezat, pare juga bisa dijadikan jus.

Buah pare mengandung serat, protein, vitamin C A, K, folat, seng, kalium, dan zat besi. Manfaat jus pare sudah dikenal luas dalam pengobatan tradisional.

Manfaat jus pare diyakini dapat mengatasi diabetes, kolesterol, hingga masalah pencernaan. Mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar dapat memberi manfaat baik pada kesehatan. Anda bisa mendapatkan manfaat jus pare dengan mudah.

Manfaat Jus Pare Untuk Kesehatan, Cegah Diabetes

Bantu kontrol gula darah

Dalam beberapa studi, jus pare dapat membantu mengelola kadar gula darah. Jus pare mengandung tiga komponen utama yang telah terbukti memiliki sifat penurun glukosa – polipeptida-p, charantin, dan vicine.

Polypeptide-p dianggap berfungsi dengan cara yang mirip dengan insulin, hormon penting yang membantu mengatur gula darah. Charantin dan vicine keduanya juga terbukti menurunkan gula darah. Beberapa senyawa lain dalam jus karela dapat membantu melindungi dan bahkan meregenerasi sel di pankreas, organ yang bertanggung jawab untuk melepaskan insulin.

Sehatkan jantung

Jus pare memiliki sifat anti-inflamasi dan juga membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Konsumsi jus pare secara signifikan mengurangi risiko serangan jantung dan stroke. Pare juga kaya akan kalium yang menyerap natrium yang berlebihan di dalam tubuh. Selain itu, pare kaya akan zat besi dan asam folat yang dikenal untuk mengurangi risiko stroke dan menjaga kesehatan jantung.

Bantu detoks tubuh

Jus pare bisa membantu membersihkan usus dan hati. Menurut International Journal of Vitamin and Nutrition, sebuah studi menyimpulkan bahwa senyawa dalam pare yang disebut Momordica Charantia memberikan perlindungan terhadap gagal hati dengan memperkuat aktivitas anti-oksidan dari enzim di hati.

DI BACA JUGA : Manfaat Minyak Lintah Ketahui Fakta-faktanya Sebenarnya

Konsumsi jus pare dapat mengontrol kerusakan oksidatif karena dapat memblokir akumulasi lemak. Ekstrak pare juga dapat menghentikan kerusakan hati yang disebabkan oleh asupan alkohol kronis.

Bantu Turunkan berat badan

Pare rendah kalor namun tinggi serat. Serat melewati saluran pencernaan dengan sangat lambat, membantu kenyang lebih lama. Konsumsi pare juga dapat membantu mengendalikan rasa lapar dan nafsu makan. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa pare dapat memiliki efek menguntungkan pada pembakaran lemak.

Kuatkan kekebalan tubuh

Jus pare dapat membantu tubuh melawan virus dan bakteri dan memperkuat kekebalan. Antioksidan dalam pare berfungsi sebagai mekanisme pertahanan yang kuat terhadap penyakit. Sebuah penelitian dalam Pharmaceutical Research Journal 2012 menyatakan bahwa pare memiliki sifat anti-karsinogen dan anti-tumor. Sifat antikanker ini mengurangi risiko kanker prostat, payudara, dan leher rahim.

SUMBER BERITA : MARIO QQ

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *