MARIOQQ_LOUNGE, Manfaat Buah Berenuk Serta Daun dan Kulit Kayunya untuk Kesehatan. Ada banyak potensi manfaat buah berenuk, mulai dari mencegah risiko kanker sampai mempercepat penyembuhan luka. Khasiat buah berenuk didapat dari senyawa tanaman yang terkandung di dalamnya.
Buah berenuk adalah buah tropis yang berasal dari Meksiko dan menyebar ke Brazil melalui Amerika Tengah dan Karibia. Biasanya, pohon buah yang juga disebut calabash ini ditemukan pada tepi hutan dan semak belukar. Nama latin berenuk adalah Crescentia cujete.
Tentu, khasiat buah berenuk bisa Anda dapatkan dari kandungan nutrisinya. Dalam satu buah berenuk, kandungan nutrisinya terdiri dari:
- Kalori: 14 kkal
- Karbohidrat: 3,39 gram
- Protein: 0,62 gram
- Total lemak: 0,02 gram
- Serat: 0,5 gram
- Folat: 6 gram
- Vitamin A: 16 IU atau 4,8 mcg
- Vitamin C: 10,1 mg
- Natrium: 2 mg
- Kalium: 150 mg
Selain itu, buah berenuk juga mengandung vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, dan vitamin B6.
Manfaat Buah Berenuk Serta Daun dan Kulit Kayunya untuk Kesehatan
1. Mencegah penyebaran sel kanker dan tumor
Manfaat buah berenuk diklaim mampu mencegah perkembangan sel kanker dan tumor. buah berenuk terbukti mengadung senyawa tanaman flavonoid, seperti quercetin dan anthraquinone yang mampu bekerja sebagai antiangiogenic.Sifat antiangiogenic berarti menghambat tumbuh kembang pembuluh darah baru pada tubuh.
2. Menurunkan kadar gula darah
Manfaat buah berenuk juga berpotensi mengurangi kadar gula darah puasa atau kadar gula darah ketika tubuh tidak mendapatkan asupan glukosa.Sebab, kandungan cyanhindric acid, alkaloid, iridoids, pectin, dan citric acid yang diambil terbukti merangsang produksi insulin dan mendorong proses pembentukan glukosa menjadi energi.
3. Menjaga kesehatan jantung
Berdasarkan kandungan nutrisi di atas, buah berenuk kaya akan kalium. Ternyata, kalium baik agar jantung tetap sehat.Kalium membantu jantung saat memompa darah ke seluruh tubuh. Jadi detak jantung pun tetap normal.
4. Mengurangi risiko bahaya bisa ular
Manfaat buah berenuk juga berpotensi menurunkan risiko kematian akibat gigitan ular berbisa jenis Russell’s Viper.
5. Mencegah bakteri
Daun dan kulit kayu tanaman berenuk mampu menghambat pertumbuhan mikroorganisme, seperti bakteri.Beberapa contoh di antaranya Staphyloccocus aureus, Escherichia coli, dan Salmonella typhi.
6. Mengurangi peradangan
Daun dan kulit kayu pada tanaman berenuk juga menghambat peradangan atau inflamasi.
7. Mempercepat penyembuhan luka
Daunnya kaya akan snyawa alkaloid, flavonoid, tanin, dan saponin.Senyawa ini membantu mengatasi bakteri agar luka tidak mengalami infeksi sehingga proses penyembuhan pun tidak terganggu.Selain itu, ekstrak daun berenuk juga mengandung senyawa yang bekerja untuk mencegah peradangan. Selain itu, manfaat daun berenuk juga mampu mengurangi pendarahan.
