MARIOQQ_LOUNGE – Mengenal Manfaat Susu Kurma. Manfaat susu kurma ternyata tidak kalah dengan jenis susu lainnya. Khasiat susu kurma di antaranya menjaga kesehatan jantung hingga mengobati sembelit. Susu kurma juga bermanfaat untuk ibu hamil dan menyusui. Namun, cara membuat susu kurma tidaklah mudah, karena membutuhkan perbandian rasio bahan yang harus sesuai.
Buah ini erat kaitannya dengan bulan Ramadhan, namun Anda tidak perlu menunggu selama itu untuk mengonsumsinya. Selain di konsumsi langsung dalam bentuk buah, Anda juga dapat meraciknya menjadi susu kurma untuk menikmati manfaat sekaligus mencoba cara baru untuk menikmati buah ini.
Mengenal Manfaat Susu Kurma
1. Jantung sehat
Kurma dapat membantu mengurangi jumlah kolesterol dalam darah, menurunkan tekanan darah berlebih, dan mengatasi penyumbatan yang terjadi di arteri.
2. Booster ASI
Khasiat susu kurma juga berperan penting untuk ibu menyusui. Selain enak dan kenyal, kurma yang di olah menjadi susu dapat memberikan manfaat sebagai booster ASI.
3. Mengobati sembelit
Susu kurma di yakini dapat mengatasi sembelit. Untuk menikmati salah satu manfaat susu kurma ini, campurkan 5-6 kurma ke dalam 500 ml susu. Masak campuran ini dan biarkan hingga dingin. Minumlah dengan perut kosong di pagi hari.
Kandungan serat yang terdapat di dalam susu kurma di percaya dapat mencegah sembelit. Serat akan menyisakan air dalam sistem pencernaan yang membuat kotoran menjadi lebih lembut dan lebih mudah untuk dikeluarkan.
4. Tulang yang kuat
Susu di kenal baik untuk tulang karena kaya akan kandungan kalsium. Ketika minum susu yang di campur dengan makan kurma, nutrisi yang di dapatkan tentunya akan semakin baik untuk tulang.
Kurma juga tinggi akan kalsium, selenium, tembaga, dan magnesium. Bukan hanya memperkuat tulang, nutrisi ini juga penting untuk menjaga kekuatan gigi dan mencegah osteoporosis.
5. Mengobati anemia
Anemia atau kekurangan sel darah merah membuat jaringan tubuh tidak mendapatkan oksigen yang cukup. Susu kurma di percaya dapat mengatasi kondisi ini karena kurma kaya akan zat besi yang dapat membantu tubuh meningkatkan pertumbuhan sel darah merah dan sirkulasi darah dalam tubuh.
6. Meningkatkan fungsi seksual
Manfaat susu kurma lainnya adalah dapat menyembuhkan gangguan seksual. Kurma kaya akan asam amino yang di yakini dapat meningkatkan fungsi seksual.
Buah ini juga di kenal sebagai afrodisiak alami yang dapat merangsang daya seksual seseorang. Padanan kurma dan susu membuatnya kaya akan flavonoid yang dapat meningkatkan jumlah dan kualitas sperma.
7. Menjaga kesehatan sistem saraf
Kombinasi kurma dengan susu secara rutin di percaya mampu menjaga kesehatan sistem saraf . Kurma kaya akan vitamin B, kalium, dan natrium, yang merupakan nutrisi penting untuk menyehatkan sistem saraf.
