Marioqqlounge – Mengenal standing start dalam kompetisi lari jarak tertentu. Gerak awalan dalam perlombaan mempunyai pengaruh pada laju seseorang pelari dalam berlomba di lintasan.
Bentik teknik mengawali perlombaan lari jarak tertentu dalam cabang olahraga atletik di sebut sebagai gerakan start. Start di artikan sebagai sikap permulaan ketika hendak melakukan jalan atau lari dalam perlombaan.
Baca Juga : Laptop Dalam Negeri Bisa Bersaing Dengan Laptop Impor
Contoh dari teknik gerakan awalan dalam perlombaan lari cabang olahraga atletik antara lain. Start berdiri atau di sebut juga sebagai standing start.
Sikap permulaan lomba dengan start berdiri umum di gunakan pelari. Yang turun berlomba di nomor jarak menengah seperti 800 meter atau 1.500 meter.
Lebih jauh, rangkaian sikap permulaan berikut yang di maksud dengan standing start adalah. Menempatkan kaki terkuat berada di belakang yang lain dengan jarak sebahu di garis belakang lomba.
Sikap awalan tersebut di gunakan pada lomba lari jarak menengah. Karena faktor kebutuhan keluaran tenaga yang berbeda di bandingkan nomor lari jarak pendek (sprint).
Mengenal Standing Start Dalam Kompetisi Lari Jarak Tertentu
Pelari yang tampil di nomor lomba jarak menengah tidak membutuhkan ledakan energi maksimal. Sejak melaju dari garis awal seperti peserta lomba lari jarak pendek di lintasan.
Ketika melakukan teknik standing start, tumpuan beban tubuh di letakkan condong pada kaki yang berada di depan garis awal lomba.
Usahakan posisi pinggul condong ke depan, sementara posisi tangan di tempatkan seperti sudah dalam keadaan berlari.
Terdapat aba-aba juri lomba bagi pelari jarak menengah sebelum mengawali lomba dengan teknik start berdiri atau standing start.
Dalam setiap aba-aba yang di sampaikan, setiap pelari akan menyesuaikan posisi tubuhnya hingga memulai lomba.
- Aba-aba bersedia
Saat aba-aba bersedia di sampaikan oleh juri atau panitia lomba, pelari mempersiapkan diri dari belakang garis. Awalan kemudian meletakkan satu kaki maju ke depan dalam posisi berdiri tegak.
- Aba-aba siap
Dalam aba-aba ini , pelari dapat memposisikan tubuh condong ke depan. Serta sedikit menunduk sementara posisi tubuh bagian atas dan kepala sejajar.
- Aba-aba mulai
Menggunakan isyarat tembakan pistol atau peluit, pelari dapat memulai lomba. Dengan memanfaatkan momentum dorongan dari kaki terkuat dan perlahan membangun kecepatan di lintasan.
Sumber : Marioqq Poker Online
