MARIOQQ_LOUNGE – Terdapat 4 Tips Alami Ampuh Redakan Sakit Kepala Tanpa Minum Obat. Untuk kendala sakit kepala ini memang cukup mengganggu aktivitas sehari-hari. Adapaun 150 jenis sakit kepala yang sering terjadi pada manusia. tetapi yang paling umum adalah kepala tegang, sakit kepala sinus, migrain, dan sakit kepala pascatrauma.
Faktor dari penyebab sakit kepala dapat berupa penyakit yang ditularkan, lingkungan, dan genetik. Terlalu banyak aktivitas fisik juga dapat memicu sakit kepala pada orang dewasa.
Berikut terdapat 4 tips alami ampuh redakan sakit kepala tanpa harus konsumsi obat-obatan seperti dilansir dari POKER ONLINE
Konsumsi Banyak Air Putih
Meminum air putih memang sangat menyehatkan tubuh. Hal ini dilakukan untuk membantu mencegah atau menguragi rasa sakit kepala yang terjadi. Dehidrasi juga dapat menjadi salah satu penyebab yang mendasari sakit kepala di alami. Studi juga sudah menemukan dehidrasi ringan dapat mengubah cara dan fungsi berpikir seseorang menjadi buruk.
Kompres Dingin
Solusi selanjutnya untuk bisa membantu kurangi sakit kepala adalah dengan menerapkan kompres dingin. Dengan mengaplikasikan kompresw es ke leher selama 30 menit dapat mengurangi rasa sakit pada penderita migrain. Rasa dingin dari kompres es ini juga dapat menyempitkan pembuluh darah dan membantu mengurangi neurotransmisi rasa sakit ke otak.
Kompres Hangat
Kompres hangat ini ternyata juga bisa membantu redakan neyeri terutama pada saat sakit kepala tegang. Selain itu juga dapat membantu mengendurkan otot-otot sehingga meredakan rasa nyeri yang muncul. Anda tentu dapat mengaplikasikannya dengan meletakkan kompres di leher ataupun di belakang kepala, bisa gunakan handuk yang dihangatkan.
Matikan Lampu
Saat tubuh mengalami sakit kepala, pencahayaan yang terang bisa menjadi seperti musuh terbutuk yang memperparah keadaan. Lampu ruangan yang terlalu terang ataupun cahaya dari handphone juga dapat memperburuk rasa sakit kepala.
Kepekaan ekstrim terhadap cahaya atau fotopobia tentu mempengaruhi sekitar 80% orang yan gmengalami serangan migrain.
Yuk Dibaca Juga : Ada 4 Zodiak Yang Diprediksi Gagal Raih Kesuksesan Tahun Ini.
