Ternyata 5 Makanan Ini Bisa Jadi Pendorong Libido Pasangan Muda

Marioqqlounge – Ternyata 5 Makanan Ini Bisa Jadi Pendorong Libido Pasangan Muda. Sekitar 40 persen wanita ternyata mulai mengalami penurunan libido jauh sebelum menopause. Seperti dilansir dari Bodyandsoul, itu terjadi ketika ovarium mulai memperlambat produksi hormon seks utama, yaitu testosteron dan estrogen.

Persoalan ini mungkin bisa menjadi masalah tersendiri bagi sejumlah pasangan suami istri. Apalagi, bagi pasangan muda. Kehidupan seksual idealnya intens dilakukan beberapa kali seminggu.

Berikut ternyata 5 makanan ini bisa jadi pendorong libido pasangan muda yang wajib diketahui seperti dilansir dari MARIOQQ.

Buah dan Sayuran Berwarna Merah Muda

Baru-baru ini, para ilmuwan mempelajari bagaimana nutrisi yang ditemukan dalam semangka dan bit berhubungan dengan gairah seksual.

Semangka mengandung likopen, beta-karoten dan citrulline, yang dikatakan memiliki efek mirip Viagra pada pembuluh darah tubuh.

Seafood

Makanan laut, meski harganya cukup mahal, menyediakan protein berkualitas dan nutrisi penting. Ikan, kerang, rumput laut, dan kerang mengandung yodium, yang merupakan nutrisi penting dalam fungsi tiroid.

Yodium dan selenium juga merupakan nutrisi terpenting dalam produksi hormon tiroid T4 yang biasanya dilihat untuk diagnosis hipotiroid.

Makanan Allicin

Bawang putih dan sepupunya (bawang bombay, daun bawang, dan bawang merah) memang terkenal menyebabkan bau tidak sedap pada napas, tetapi ingatlah manfaatnya dalam membantu aliran darah Anda.

Allicin adalah senyawa bioaktif yang membantu dalam penyakit jantung dan koroner, yang dapat memengaruhi arteri yang memasok aliran darah ke area panggul. “Aliran darah yang terbatas ke area ini untuk pria dan wanita dapat mengurangi peluang Anda untuk terangsang atau orgasme,” kata Hedge.

Sayuran Hijau Tua

Bayam, kangkung, lobak swiss, brokoli, dan kacang hijau dikemas dengan zat besi. Menurut penelitian, satu dari empat wanita ditemukan kekurangan zat besi atau anemia.

Wanita-wanita ini kelelahan dan hampir tidak bisa menjalani aktivitas, apalagi memikirkan soal seks. Zat besi juga merupakan nutrisi utama dalam menjaga neurotransmiter kita tetap bahagia, seperti yang telah disebutkan sebelumnya akan berujung pada peningkatan gairah seksual, saran Hedge.

Biji Labu

Seng sangat penting untuk kekuatan seks. “Semua orang mengira tiram adalah satu-satunya jawaban untuk meningkatkan kadar seng (dan libido), tetapi biji labu yang kaya seng sudah tersedia, mudah dikunyah, dan tidak membuat orang terpolarisasi seperti tiram. Baik Anda memilih biji yang renyah atau cangkang yang licin, konsumsi seng sangat penting bagi kesehatan wanita dan pria, terutama dalam hal testis, testosteron, dan disfungsi ereksi”, jelas Hedge.