MARIOQQ_LOUNGE, Kamu wajib istirahat total Tidak bisa di mungkiri bahwa akhir pekan atau weekend merupakan waktu yang pas untuk beristirahat setelah hectic karena pekerjaan.
Meskipun begitu, tidak semua orang mau memanfaatkan waktu akhir pekannya dengan baik karena lebih memilih melakukan kegiatan yang memberatkan.
Kamu Wajib Istirahat Total Saat Akhir Pekan Biar Gak Stres!!!
Jika hal itu di lakukan, nantinya perilaku tersebut pasti bakal berdampak pada performamu di pekan baru.
Kamu sudah bekerja selama lima hari penuh
Dari Senin sampai Jumat, kamu telah mengerahkan semua tenagamu untuk bekerja. Dengan adanya hal tersebut, kamu wajib memanfaatkan akhir pekan sebaik mungkin. Salah satu caranya adalah dengan beristirahat secara penuh dan tanpa melakukan apapun.
Jangan gunakan akhir pekanmu untuk melakoni hal-hal yang memberatkan. Ingatlah bahwa pekan depan masih ada tanggung jawab yang wajib di selesaikan. Berangkat dari hal tersebut tenagamu memang benar-benar harus di pulihkan di akhir pekan dengan wajib beristirahat.
Tidak beristirahat di akhir pekan bakal membuatmu stres
Percaya deh kalau akhir pekanmu tidak di gunakan untuk beristirahat, pikiranmu akan menjadi stres. Bukannya kamu telah melewati berbagai macam hal sulit selama lima hari ke belakang? Jika iya, kamu wajib memulihkan pikiran berat tersebut agar tidak membuat stres.
Terlebih, itu nantinya bakal berpengaruh besar terhadap performamu di pekan depan. Jika pikiran stres itu tidak segera di hilangkan, nantinya kemungkinan besar pasti akan ada hal buruk yang muncul. Dengan adanya hal itu, cobalah untuk memanfaatkan akhir pekanmu untuk beristirahat semaksimal mungkin.
Hal itu di lakukan agar energimu pulih kembali
Tidak hanya pikiran, energi dan tenagamu mungkin saja sudah terkuras selama lima hari.
Dengan begitu, kamu wajib mengingat bahwa setiap orang pasti punya batasan tenaga yang berbeda-beda. Jika hal itu di paksakan terus menerus, nantinya kesehatanmu bakal terganggu.
BACA JUGA : Atasi Inflamasi Hingga Tingkatkan Kesuburan Dengan Manfaat Lengkuas
Ingatlah bahwa beristirahat merupakan sebuah hal yang sangat nikmat. Walaupun tanggunganmu masih banyak, jangan pernah melupakan istirahat sebab kesehatan adalah nomor satu. Lagipula jika kamu tidak sehat, bagaimana caramu untuk menyelesaikan pekerjaan? Berpikirlah dengan bijak!
Ingatlah bahwa akhir pekan itu tidak terjadi setiap hari
Kamu harus senantiasa mengingat bahwa akhir pekan itu hanya terjadi sebanyak 2 kali saja, Sabtu dan Minggu. Dua hari itu wajib di maksimalkan agar segala bentuk rasa lelah maupun pikiran stres bisa pergi dari tubuhmu. Maka dari itu, di perlukan adanya istirahat total saat hal tersebut terjadi.
Melakukan hal-hal berat seperti tetap melakoni pekerjaan ketika weekend adalah hal yang keliru. Kamu wajib mengedepankan work life balance agar itu tidak memberatkan hidupmu. Meskipun dalam praktiknya susah, kamu pasti bisa melakukannya jika mau membiasakan.
Setelah itu, suasana hatimu bakal menjadi netral
Selama lima hari ke belakang, hatimu pasti terasa di ombang-ambing sebab harus melakoni banyak tanggung jawab. Terlebih, pasti ada masalah yang wajib di selesaikan agar tidak mengganggu pekerjaanmu. Alhasil, kamu butuh waktu istirahat yang maksimal jika ingin menetralkan hal tersebut.
Pada dasarnya, suasana hati yang netral bisa membuat mood dan semangatmu menghadapi pekan baru dapat pulih kembali. Oleh karena itu, mulai sekarang cobalah untuk memaksimalkan istirahat saat kamu sedang menghadapi akhir pekan.
