Sering Merasa Gagal Fokus? Kenali 5 Tanda Kamu Kurang Minum Air Putih – Sibuk menjalani rutinitas keseharian seringkali membuat lupa untuk minum air putih.
Meski kerap di anggap sepele, air putih nyatanya memiliki kandungan dan fungsi yang penting untuk tubuh kita lho.
Tubuh manusia sering disebut – sebut 70 persennya terdiri dari air. Oleh sebab itu ketika tubuh kekurangan air, maka dampaknya pun bisa langsung di rasakan. Di kutip dari Marioqq lounge ini adalah
Berikut Sering Merasa Gagal Fokus? Kenali 5 Tanda Kamu Kurang Minum Air Putih :
1. Sakit kepala
Ketika tubuh kita mengalami dehidrasi, otak akan berkontraksi atau menyusut karena kehilangan nya cairan. Sehingga akan menyebabkan rasa sakit di kepala akibat dehidrasi.
2. Gagal fokus
90 persen otak manusia mengandung air. Ketika mengalami dehidrasi akibat kurang nya minum air putih, maka otak akan bereaksi dan mempengaruhi suasana hati dan konsentrasi kamu.
3. Mulut kering dan bau
Saat dehidrasi produksi air liur di mulut yang berfungsi sebagai antibakteri dapat berkurang. Dampaknya mulut akan terasa sangat kering dan banyak bakteri berkembang sehingga menyebabkan bau pada mulut kita sendiri. Poker Online
DI BACA JUGA : Cara agar Usaha Kuliner Cepat Populer Oleh Penikmat Makanan
4. Terasa lapar
Kadang perasaan lapar bisa datang secara tiba – tiba atau mendadak. Minumlah segelas air sebelum kita makan sesuatu. Sebab tubuh sering memberikan peringatan palsu seperti perasaan lapar, padahal sebenarnya kamu itu haus.
5. Lesu dan lelah
Ketika kamu merasa lesu dan lelah, itu bisa jadi faktor dehidrasi. Kurangnya asupan air bisa menyebabkan sirkulasi oksigen di dalam tubuh kita menjadi tidak stabil, dan membuat kamu menjadi lelah dan timbul perasaan yang malas.
Bagaimana Boss ku ^^ berita yang sudah kami bagikan untuk [ara boss, semoga Tips And Trick yang kami bagikan bermanfaat bagi para boss ku yang sudah membacanya ya boss ^^ . Dan mempraktekannya dalam kehidupan bossku ya boss ^^ . SALAM WD ^^
SUMBER DARI : Marioqq
