MARIOQQ_LOUNGE – Terdapat 4 Makanan yang Membantu Cegah Kanker Serviks. Nutrisi dan diet tentu sangat berperan dalam perkembangan kanker serviks yang berarti ada sederet makanan pencegah jenis kanker ini yang patut dimasukkan dalam menu diet harian.
Sudah banyak riset juga yang sudah menunjukkan manfaat luar biasa yang berkaitan dengan diet dan kanker. Asupan mayoritas yang berbahan dasar tumbuhan merupakan menu terbaik. Kemudian makanan apa saja yang bisa mencegahnya? Mari simak bersama dalam artikel ini.
Berikut terdapat 4 makanan yang bisa membantu cegah kanker serviks seperti dilansir dari POKER ONLINE.
Jus Cranberry
Jus buah dan sayur tentu mutlak diperlukan agar bisa mencegah kanker serviks. Sebuah studi observasional pada hampir 300 ribu wanita menemukan adanya peningkatan asupan buah dan sayur yang kaya antioksidan ada hubungan dengan penurunan resiko kanker serviks.
Dengan menambah konsumsi buah harian hingga 100 gr khususnya buah cranberry, terbukti dapat membantu menurunkan resiko kanker serviks. Buah yang satu ini juga bisa dikonsumsi langsung atau biasanya diperoleh dalam bentuk jus.
Brokoli
Jenis sayuran ini dapat Anda masukkan menjadi makanan pencegah kanker serviks. Hal ini dikarenakan brokoli merupakan salah satu sayuran dengan kandungan flavonoid yang tinggu, Kandungan tinggi ini juga terbukti mempunyai beragam efek antikanker.
Selain brokoli, adapun bahan pangan yang tinggi akan kandungan flavonoid antara lain adalah bawang putih, kale, kubis, kedelai, dan apel.
Bayam
Banyak studi yang menunjukkan bahwa makanan yang kaya akan folat ataupun Vitamin B larutan air bisa mengurangi resiko kanker serviks pada orang dengan HPV. Ada kemungkinan besar bahwa kandungan folat ini akan membantu tubuh untuk menghentikan infeksi HPV agar tidak kambuh lagi sehingga resiko kanker pun menurun.
Ubi
Para ahli menyarankan untuk mengonsumsi ubi terutama yang terwarna orange karena paling bisa diandalkan untuk mencegah kanker serviks. Manfaat ini bisa didapat berkat kandungan karotenoid, yaitu komponen yang akan memberikan warna orange cerah pada ubi.
Yuk Dibaca Juga : Ada 4 Minuman Yang Dapat Menjadi Obat Flu Alami Dan Ampuh.