Cara Mengobati Batuk Berdahak yang Alami
Marioqqlounge – Cara Mengobati Batuk Berdahak yang Alami Batuk adalah salah satu penyakit yang pasti pernah dialami oleh setiap orang. Penyebab batuk bisa beraneka ragam dan berkaitan erat dengan sistem pernapasan.
Tingkat keparahan batuk juga berbeda-beda, mulai dari yang ringan sampai yang berat hingga mengelurkan darah. Jenis batuk juga berbeda, ada batuk berdahak dan batuk kering. Khusus untuk batuk yang produktif, ada obat batuk berdahak yang alami dan efektif.
Jahe
Jahe adalah obat batuk berdahak alami yang mengandung zat anti-bakteri dan efektif untuk mengurangi batuk berdahak. Selain mengatasi dahak, jahe juga bisa menghangatkan tubuh
Kandungan zat anti-bakteri dalam jahe bermanfaat untuk meredakan batuk berdahak. Selain itu, jahe juga bisa menghangatkan tubuh. Saat mengalami batuk berdahak disarankan untuk mengonsumsi sari jahe hangat minimal sehari sekali.
Cara Mengobati Batuk Berdahak yang Alami
Pembuatannya cukup mudah, irislah jahe dan kencur lalu rebus sampai mendidih. Ambil air perasaan jahe kemudian minum setelah suhunya hangat.
Madu
Anda dapat menjadikan madu sebagai obat batuk berdahak alami. Caranya, buat minuman dari air hangat, bisa teh atau perasan lemon. Kemudian campurkan 2 sendok madu ke dalamnya.
Jeruk nipis
Jeruk nipis dipercaya sebagai salah satu cara mengobati batuk berdahak yang bisa Anda coba. Caranya, campur jeruk nipis dengan kecap atau madu untuk menetralisir rasa asamnya. Minumlah air perasan jeruk nipis yang dicampur kecap atau madu sebanyak 2-3 kali sehari.
BACA JUGA: Manfaat Makan Telur Ayam Setiap Hari
Air garam
Jika batuk yang dialami terjadi karena rasa gatal pada tenggorokan, cobalah untuk berkumur dengan air garam. Cukup campurkan ¼ hingga ½ sendok teh garam ke dalam 240 ml air hangat dan gunakan untuk berkumur, maka rasa gatal yang menyebabkan batuk dapat diredakan.
Cara Mengobati Batuk Berdahak yang Alami
Konsumsi nanas
Cara mengobati batuk berdahak yang sering kali dilewatkan adalah mengonsumsi nanas. Kandungan bromelain yang terdapat pada buah nanas mampu meredakan batuk dan juga mengencerkan lendir di tenggorokan. Agar mendapatkan manfaat nanas ini, cobalah untuk mengonsumsi sepotong nanas atau 100 ml jus nanas segar sebanyak 3 kali dalam sehari.
Minyak atsiri
Minyak atsiri obat obat batuh berdahak alami yang efektif karena mengandung banyak senyawa antibakteri dan antivirus. Juga sedikit kandungan minyaknya dapat membantu melonggarkan lendir, mengendurkan otot-otot sistem pernapasan dan memungkinkan lebih banyak oksigen untuk mencapai paru-paru.
Steam
Batuk yang menghasilkan lendir atau dahak dapat membaik dengan uap. Mandi air hangat atau berendam, serta membiarkan uap memenuhi ruangan dapat mengatasi batuk berdahak. Tetaplah dengan uap ini selama beberapa menit sampai gejalanya mereda. Minumlah segelas air sesudahnya untuk mendinginkan dan mencegah dehidrasi.
Cara Mengobati Batuk Berdahak yang Alami
Minum air hangat
Tetap terhidrasi sangat penting bagi mereka yang batuk atau pilek. Penelitian menunjukkan bahwa minum cairan bersuhu kamar dapat meredakan batuk, pilek, dan bersin.
Namun, orang dengan gejala pilek atau flu mungkin akan mereda dengan meminum air hangat. Studi yang sama melaporkan bahwa minuman panas mengurangi lebih banyak gejala, termasuk sakit tenggorokan, flu, dan kelelahan
Bawang putih mentah
Senyawa allicin yang ditemukan dalam bawang putih, dikenal karena kemampuannya membunuh mikroorganisme yang bertanggung jawab atas infeksi pernapasan yang dapat menyebabkan batuk.
Bawang putih mentah memiliki sifat antimikroba, antivirus, dan antijamur, sehingga menambahkan bawang putih dalam makanan menjadi cara menghilangkan batuk berdahak dan bermanfaat membantu menghilangkan infeksi. Sumber : MarioQQ
