MARIOQQ_LOUNGE – 4 Saran Dokter Agar Cepat Sembuh Dari Covid-19 Varian Omicron Ini. Saat terinfeksi Covid-19 varian omicron ini, tentu ada rasa ingin segera keluar dari kamar dan menghirup udara bebas seperti sebelumnya. Namun Anda jelas harus sembuh terlebih dahulu.
Covid-19 merupakan penyakit yang secara imun bersifat self limiting disease, bisa sembuah sendiri. Hanya bagi mereka yang severe, mulai timbul perberatan, ada peradangan hebat di saluran nafas dan tentu sangat berbahaya.
Berikut ternyata ada 4 saran dokter agar cepat sembuh dari Covid-19 varian omicron ini yang wajib diketahui dan simak bersama seperti dilansir dari MARIO QQ POKER ONLINE
Selalu Berpikir Positif
Para ahli menyarankan untuk selalu berpikir positif meski sedang berada dalam masa isolasi mandiri. Berpikir positif ini tentu akan membantu masa pemulihan Covid-19 menjadi lebih cepat. Tubuh didesain untuk merespons stres maupun emosional. Respons ini sering disebut dengan fight or flight. Namun jika respons ini terjadi dalam jangka waktu yang panjang, dampaknya jelas tidak baik.
Konsumsi Nutrisi yang Tepat
Sangat penting sekali untuk memastikan kecukupan asupan nutrisi. Hal ini bukan mengenai Anda harus memperbanyak jenis nutrisi yang mana, namun nutrisi ini harus seimbang. Anda sangat wajib untuk memenuhi kebutuhan baik makronutrien ( karbohidrat, protein, dan lemak ) maupun mikronutrien ( vitamin dan mineral ).
Hindari Polifarmasi
Obat memang sudah menjadi salah satu elemen yang diandalkan selama isolasi mandiri. Para ahli juga menekankan agar mengonsumsi obat ini sesuai dengan gejala dan tidak berlebihan. Dalam istilah kedokteran, mengonsumsi banyak obat disebut dengan plifarmasi.
Istirahat yang Cukup
Isolasi mandiri ini tentu menuntut Anda untuk cukup beristirahat. Istirahat yang cukup ini berarti Anda memberikan kesempatan pada tubuh untuk pemulihan agar segera sembuh dari Covid-19. Isolasi mandiri ini juga disarankan berjalan selama 10 hari plus 3 hari bebas gejala.
Istirahat yang rendah secara kualitas dan kuantitas tentu akan mempengaruhi sistem imunitas tubuh. Selama tidur, sistem imun akan melepaskan protein yang disebut dengan sitokin.
Yuk Dibaca Juga : Alasan Orang Menutup Mata Saat Bercinta Fokus Menikmati.
