MARIOQQ_LOUNGE – Ada 5 Trik Ini Bisa Bantu Naikin Mood Secara Instan. Mood setiao orang tentu bisa berubah kapanpun, dan tergantung pada apa yang dialami serta dirasakan.
Tidak ada tombol yang dapat ditekan dan langsung merasa senang. Tetapi para peneliti telah menunjukkan beberapa hal mengejutkan dan bahkan aneh yang dapat digunakan untuk meningkatkan suasana hati secara instan.
Berikut ternyata ada 5 trik ini bisa bantu naikkan mood secara instan yang wajib diketahui seperti dilansir dari POKER ONLINE.
1. Letakkan Es Batu di Leher
Saat menempelkan es batu pada titik yang tepat di leher merupakan teknik Tiongkok kuno yang disebut dengan Feng Fu dan diyakini untuk membantu sejumlah masalah termasuk sakit kepala, kurang tidur, dan perbaikan suasana hati. Literatul dari peneliti yang terutama menempatkan kekuatan penyembuhan untuk masalah lokal.
2. Hirup Aroma Rumput Segar
Aroma rumput yang segar terbukti bisa bekerja dengan sangat efektif dalam hal meningkatkan suasana hati serta menghilangkan stres. Bahkan ada upaya yang bisa dilakukan untuk membuat semprotan yang menangkap aroma ini.
3. Lakukan Senam Lidah
Jika ingin memotong dialog internal negatif sesaat, mari coba santaikan lidah di mulut untuk sementara waktu. Para psikiater juga setuju bahwa cara yang satu ini dapat memotong pikiran negatif yang mengalir di kepala serta membantu menjernihkan pikiran.
4. Berdiri dengan Tegak
Para peneliti juga sudah menunjukkan bahwa memiliki postur tegak bisa membuat suasana hati lebih tenangm waspada, dan antusiaas. Bisa juga meningkatkan harga diri yang lebih tinggi. Hal ini pun dapat membantu merasa lebih bertekad saat menghadapi masalah.
5. Makan Sedikit Garam
Bagi orang yang menderita gelombang kecemasan berat, perlu untuk mengonsumsi sedikit garam di lidah agar bisa membantu situasi tersebut jadi tenang. Hal ini pun melibatkan indra dan mengalihkan perhatian dari fokus pada hal yang membuat panik.
Namun ada beberapa orang yang mungkin akan mengalami sesak nafas karena produksi asam yang dirangsang oleh garam, jadi tetap waspadalah.
Yuk Dibaca Juga : Ada 4 Pertanda Tubuh Alami Masalah Kesehatan.