MARIOQQ_LOUNGE, Manfaat Air Nabeez yang baik untuk Kesehatan. Manfaat air nabeez terbukti baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Ini di dapat dari nutrisi yang terkandung, mulai dari kandungan gula hingga serat.
Manfaat air nabeez, alias air rendaman kurma di percaya dapat membuat tubuh menjadi segar dan bugar. Tidak hanya itu, air rendaman kurma ternyata juga mengandung berbagai nutrisi yang menawarkan sejumlah manfaat untuk kesehatan tubuh.
Manfaat Air Nabeez yang baik untuk Kesehatan
1. Sebagai sumber minuman beralkali
Air nabeez adalah minuman yang bersifat alkali. Keberadaan alkali dalam tubuh dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan mengurangi risiko penyakit kronis.Pasalnya, pH asam yang berlebihan pada tubuh dapat meningkatkan risiko terkena penyakit kronis seperti kanker dan pengeroposan tulang.
2. Melancarkan sistem pencernaan
Buah kurma adalah salah satu buah yang paling baik untuk sistem pencernaan. Begitu juga dengan air rendaman kurma yang dapat menjaga kesehatan pencernaan saat menjalani puasa. Secara khusus, rendaman air kurma punya manfaat yang baik untuk lambung. Seperti yang telah di sebutkan sebelumnya, air nabeez bersifat alkali.
3. Sumber energi
Air nabeez juga terbukti punya manfaat untuk menambah tenaga saat menjalani aktivitas sehari-hari. Kurma sendiri di ketahui mengandung kadar gula yang memadai untuk diolah menjadi energi yang di butuhkan oleh tubuh.Itu sebabnya, minum air rendaman kurma pada saat sahur bisa membantu memberikan energi tambahan.
4. Mengatasi konstipasi
Kandungan serat yang tinggi dalam kurma dapat berguna untuk untuk mengatasi konstipasi alias susah BAB. Nah, minum air nabeez juga di ketahui bisa membantu melancarkan sistem pencernaan. Susah BAB atau sembelit saat puasa adalah hal yang umum terjadi. Kondisi ini dapat di akibatkan oleh perubahan pola makan dan kurangnya cairan tubuh.
5. Mencegah kanker
air rendaman kurma mengandung antioksidan yang tinggi. Antioksidan sendiri diketahui sebagai salah satu zat yang dapat membantu menangkal radikal bebas penyebab berbagai penyakit, termasuk kanker. Sudah banyak bukti yang menunjukkan bahwa antioksidan berguna untuk menjaga kesehatan.
6. Mengendalikan kadar gula darah
Meskipun manis, kurma termasuk buah yang memiliki indeks glikemik rendah. Nah, ini membuat air rendaman kurma juga bisa dikonsumsi oleh orang diabetes karena tidak membuat gula darah melonjak drastis.
7. Membantu proses detoks tubuh
Detoksifikasi adalah salah satu metode diet untuk menghilangkan racun dari dalam tubuh untuk membantu meningkatkan kualitas kesehatan. Nah, air nabeez ini juga masuk dalam kategori air detoks. Sebab , manfaat kurma yang direndam air mampu mengeluarkan racun dalam tubuh, sama seperti fungsi infused water lain yang terbuat dari buah seperti lemon, stroberi, atau timun.Dengan membuat air rendaman kurma, maka nutrisi dari buah tersebut akan keluar dan bercampur dengan air matang selama di diamkan semalaman.
