MARIOQQ_LOUNGE – Manfaat Buah Juniper untuk Kesehatan. Buah juniper adalah buah yang di petik dari pohon Juniperus communis. Khasiatnya untuk kesehatan beragam, seperti mengandung antioksidan hingga mengatasi diabetes. Buah juniper adalah buah-buahan berukuran kecil yang di petik dari tumbuhan juniper atau Juniperus communis. Selain di Eropa dan Amerika Utara, pohon juniper juga sering di temukan di berbagai negara Asia.
Jarang yang tahu bahwa buah berwarna biru gelap dengan nama lain juniper berry ini menawarkan segudang manfaat untuk kesehatan tubuh. Mari kita telusuri berbagai manfaat buah juniper untuk kesehatan.POKER ONLINE.
/public/img/article_img/mengenal-buah-juniper-dan-manfaatnya-untuk-kesehatan-tubuh-1617095789.jpg)
Manfaat Buah Juniper untuk Kesehatan
1. Mengandung nutrisi dan senyawa tumbuhan yang baik untuk kesehatan
Mengandung vitamin dan sejumlah senyawa tumbuhan yang baik untuk kesehatan.
Layaknya buah-buahan berry, juniper berry juga mengandung vitamin C. Sebanyak 28 gram buah ini mampu memenuhi 10 persen angka kecukupan gizi (AKG) harian vitamin C Anda.
2. Mengandung senyawa antiradang dan antioksidan
Makanan yang mengandung antioksidan memiliki fungsi penting untuk kesehatan karena di anggap bisa menjaga sel tubuh dari kerusakan yang mengakibatkan munculnya penyakit.
Buah juniper mengandung minyak atsiri dan flavonoid yang berfungsi sebagai antioksidan. Dari kandungan tersebut, manfaat juniper berry bisa membantu meredakan peradangan di dalam tubuh.
3. Berpotensi mengobati diabetes
Pada pengobatan tradisional, buah ini dimanfaatkan sebagai obat alami diabetes. Sebab, kandungannya memiliki sifat antidiabetik.
4. Berpotensi menyehatkan jantung
Terdapat beberapa faktor yang membuat juniper berry mampu menyehatkan jantung. Pertama, buah ini mampu meningkatkan kolesterol baik alias HDL dan menurunkan trigliserida.
Buah ini juga di yakini ampuh dalam menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan kolesterol total di dalam tubuh.
5. Mengandung senyawa antibakteri dan antijamur
Buah juniper mengandung senyawa antibakteri dan antijamur. Kedua efek ini di dapatkan berkat kandungan sabinene, limonene, myrcene, alfa-pinene, dan beta-pinene di dalam minyak atsiri yang di hasilkan buah juniper.
6. Meningkatkan kualitas tidur
Manfaat juniper berry berguna untuk membantu tidur agar lebih nyenyak. Sebab, buah juniper terbukti mengandung minyak esensial yang berguna sebagai aromaterapi. Hal ini menimbulkan rasa tenang dan melegakan pengidap insomnia.
