MARIOQQ_LOUNGE, Minuman yang Baik untuk Menurunkan Asam Lambung. Minuman untuk asam lambung ternyata cukup beragam untuk dikonsumsi. Mulai dari teh herbal hingga yogurt, manfaatnya baik untuk penderita asam lambung.
Bagi pengidap asam lambung, rasa perih atau seperti terbakar pada tenggorokan dan ulu hati, mungkin menjadi hal yang sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Tapi jangan khawatir, sebab, ada beberapa minuman untuk asam lambung yang ampuh untuk menjauhkan Anda dari gejala-gejala yang menjengkelkan itu.
Minuman yang Baik untuk Menurunkan Asam Lambung
1. Teh herbal
Teh herbal menjadi “senjata” ampuh yang bisa membantu sistem pencernaan dan mengobati banyak masalah pada lambung.Anda bisa mencoba teh chamomile, licorice, elm, hingga marshmallow, untuk menghindari gejala asam lambung. Sebab, beberapa teh ini bisa membantu meningkatkan ketebalan lendir yang menyelimuti lapisan kerongkongan. Untuk hasil terbaik.
2. Susu rendah lemak
Bagi penderita asam lambung yang menyukai susu, Anda bisa mengonsumsi susu rendah lemak dan susu skim, yang juga termasuk minuman untuk asam lambung. Sebab, susu yang mengandung lemak tinggi, seperti susu sapi, cukup sulit untuk dicerna, dan bisa menyebabkan gejala asam lambung memburuk.
3. Susu nabati
Jika susu adalah minuman favorit Anda, mungkin ini saat yang tepat untuk beralih dari susu sapi ke susu nabati. Beberapa susu nabati yang menyehatkan dan juga lezat adalah susu kedelai hingga susu almond.Susu almond memiliki komposisi alkali, yang bisa menetralkan asam lambung dan meredakan gejala-gejalanya.
4. Smoothie
Tidak hanya lezat, smoothie juga menjadi minuman untuk asam lambung yang menyehatkan. Sebab, berbagai macam buah-buahan yang terkandung di dalamnya, bisa memberikan vitamin dan mineral ke dalam tubuh Anda.
5. Air kelapa
Air kelapa yang tidak diberikan gula tambahan, adalah minuman untuk asam lambung yang sangat baik. Sebab, air kelapa menjadi sumber yang kaya akan elektrolit seperti kalium. Elektrolit ini bisa menyeimbangkan pH (ukuran konsentrasi ion hidrogen dalam larutan) pada tubuh Anda. Sehingga, gejala asam lambung bisa dikontrol dan dihindari.
6. Yogurt
Yogurt yang mengandung probiotik, bisa menjadi minuman untuk asam lambung yang sangat baik. Anda bisa mengonsumsinya dalam bentuk encer atau beku. Sebab, yogurt dapat menenangkan usus Anda, dan menghindari gejala asam lambung untuk datang.
7. Teh jahe
Teh jahe juga dipercaya sebagai minuman untuk asam lambung. Sebab, jahe diyakini mampu menenangkan lambung dan menurunkan produksi asam lambung.Namun ingat, cobalah cari teh jahe yang tidak mengandung kafein. Selain itu, gunakan madu sebagai pemanisnya.
