MARIOQQ LOUNGE – Ternyata Ini 4 Manfaat Tidur Telanjang Bagi Kesehatan Tubuh. Pakar kesuburan terkemuka dan Profesor Andrologi di Universitas Sheffield, mengatakan, “kami telah mengetahui selama beberapa waktu bahwa pria yang meningkatkan suhu testis mereka, baik melalui paparan panas di tempat kerja atau dengan memakai celana dalam yang ketat, memiliki kualitas sperma yang lebih buruk.”
Banyak penelitian yang memaparkan tentang manfaat baik tidur telanjang, tidak hanya meningkatkan organ reproduksi pria, tetapi juga aspek lain dari kesehatan tubuh.
Berikut ternyata ini 4 manfaat tidur telanjang bagi kesehatan tubuh yang wajib diketahui seperti dilansir dari MARIOQQ ONLINE.
Membantu Tidur Lebih Cepat
Jika pernah terbangun di malam hari karena berkeringat, maka tidur telanjang dapat membantu atasi masalah tersebut. Para peneliti menjelaskan bahwa efek pada tahap tidur berbeda tergantung pada penggunaan tempat tidur atau pakaian. Paparan panas akan membuat Anda terjaga dan mengurangi kualitas tidur.
Meningkatkan Kualitas Tidur Sehat
Suhu yang tepat tentu tidak hanya membantu mudah tidur, tetapi juga meningkatkan kualitas tidur. Penelitian telah menunjukkan bahwa semakin dingin Anda di bawah seprai, semakin dalam Anda akan tidur di malam hari dan semakin kecil kemungkinan Anda terbangun di tengah malam.
Jadi, tidur telanjang adalah langkah tepat yang bisa Anda ambil, apabila ruang tidur Anda tidak memiliki alat pendingin.
Membantu Turunkan Berat Badan
Mungkin terlihat tidak masuk akal, tetapi itu sesungguhnya benar. Sebuah studi NIH menemukan bahwa jika kulit Anda tetap dingin saat tidur, itu dapat membantu tubuh membakar kalori secara alami.
Hal ini didukung oleh pertumbuhan lemak cokelat pada tubuh Anda. Lemak cokelat adalah jenis lemak tubuh tertentu yang diaktifkan saat tubuh kedinginan. Ia bekerja untuk menjaga suhu tubuh Anda dengan memecah molekul glukosa dan lemak.
Membantu Tingkatkan Kesuburan Pria
Perlu diketahui, bahwa peningkatan suhu skrotum dapat berdampak negatif pada kualitas sperma pria. Terdapat beberapa jenis pakaian dalam terbukti mengubah jumlah sperma yang aktif.
Para peneliti juga sudah menunjukkan bahwa membiarkan tubuh tetap telanjang saat tidur bisa menghasilkan sperma lebih baik, dan itu termasuk salah satu cara yang murah dan mudah untuk melakukannya.
Yuk Dibaca Juga : Ada 4 Tanda Pada Tubuh Jika Anda Alami Masalah Kesehatan.
