Marioqqlounge – 4 Cara Mengatasi Masuk Angin Saat Puasa Tanpa Membatalkan Puasa. Ibadah puasa merupakan kewajiban bagi umat muslim, namun jika ditengah puasa mengalami masuk angin merupakan tantangan yang berat. Kondisi tubuh pada saat puasa memang rentan untuk terkenda masuk angin dikarenakan asupan makanan pada tubuh sangat terbatas.
Ternyata cara mengatasi masuk angin saat puasa ini sangat mudah, namun tidak banyak yang menyadarinya. Tidak hanya obat-obatan, cara mengatasinya dapat berdasarkan perubahan pola gaya hidup.
Berikut ada 4 cara mengatasi masuk angin saat puasa tanpa membatalkan puasa yang wajib diketahui seperti dilansir dari MARIOQQ.
1. Olesi Minyak Kayu Putih
Cara tradisional yang satu ini memang terbukti ampuh untuk mengatasi masuk angin. Karena merupakan jenis obat oles yang menimbulkan rasa hangat jika terkena tubuh. Cara menggunakannya adalah dengan oleskan ke bagian tubuh seperti perut dan punggung.
Apabila merasa sedikit mual dapat dihirup aroma minyak kayu putih untuk mereadakan rasa mual tersebut dan terbukti sangat ampuh.
2. Kerokan
Kerikan ataupun biasa disebut kerokan menjadi pengobatan tradisional yang banyak dipilih untuk mengatasi masuk angin. Biasanya orang membalur bagian punggung penderita masuk angin dengan balsam,minyak angin,ataupun minyak kelapa. Setelah itu tubuh dikerik dengan koin, sendok, atau alat kerok khusus.
3. Banyak Istirahat
Mungkin terdengar sangat sepele, namun dengan tidur yang cukup dapat mengatasi masuk angin saat puasa. Karena saat bulan puasa memang jam tidur akan sedikit berubah dan membuat tidur berkurang. Usahakan untuk mencuri waktu untuk tidur walaupun sebentar.
Dengan menjaga kesehatan tubuh dan tidur tepat dapat meningkatkan kualitas daya tahan tubuh. Dengan miliki tubuh sehat maka dalam bulan puasa ini akan lancar-lancar saja.
4. Perhatikan Lingkungan Sekitar
Resiko terkena masuk angin juga bisa disebabkan dari kondisi lingkungan sekitar. Karena terkadang gaya hidup yang berlama-lama di dalam raungan ber AC biasanya mudah terkena masuk angin. Untuk mencegahnya Anda bisa mengatur suhu ruangan agar tidak terlalu dingin.
Lebih baik jika Anda mencari ruangan yang memiliki sirkulasi udara yang baik sehingga membuat tubuh terasa sejuk. Usahakan juga tubuh terkena sinar matahari agar tetap hangat juga.
