MARIOQQ_LOUNGE – Terdapat 4 Makanan yang Cenderung Menyebabkan Sakit Jantung. Ternyata ada beberapa makanan yang menjadi salah satu faktor pemicu sakit jantung. Jenis-jenis makanan penyebab sakit jantung ini mungkin tanpa disadari sering dikonsumsi sehari-hari.
Selain meningkatkan resiko penyakit jantung, makanan yang akan kita bahas bersama dalam artikel ini juga ternyata berdampak pada obesitas serta diabetes apabila dikonsumsi secara berlebihan lho.
Berikut terdapat 4 makanan yang cenderung menyebabkan sakit jantung yang wajib diketahui seperti dilansir dari POKER ONLINE.
Daging Olahan
Daging olahan yang biasanya dikemas menjadi sosis, bacon, kornet, nugget, atau daging kalengan lainnya rentan merusak kesehatan jantung. Saat daging olahan sudah berbentuk kemasan instan, biasanya terdapat sejumlah bahan tambahan seperti pengawet, garam, dan minyak.
Terlalu tinggi kandungan garam, lemakjenuh, dan kalori dalam daging olahan nantinya akan meningkatkan peluang serangan jantung serta stroke. Terlebih lagi jikalau dikonsumsi secara berlebihan.
Daging Merah
Daging merah rata-rata memiliki kandungan kolestrol dan lemak jenuh yang tinggi. Tetapi perlu dicatat bahwa daging merah ini tidak selalu menjadi penyebab utama masalah jantung, selama Anda mengonsumsi, masak hingga matang dan dengan batas wajar maka tetap aman dikonsumsi.
Mie Instan
Jika terlalu sering mengonsumsi mie instan akan meningkatkan perubahan metabolisme tubuh karena kandungan natriumnya yang tinggi serta lemak jenuh dan beban glikemik. Apabila mengidap sindrom metabolik, maka dampaknya akan bersikso terhadap tekanan darah tinggi serta lebih mudah terkena serangan jantung.
Kentang Goreng
Olahan kentang goreng ini seringkali menggunakan banyak garam dan dimasak dengan metode deep fry sehingga memakai banyak minyak. Kentang goreng ini juga cenderung menghasilkan lemak trans dan jika dikonsumsi secara berlebihan dapat menyumbang kolestrol jahat dalam tubuh.
Saat jumlah kolestorl jahat dalam tubuh lebih dominan dari kolestrol baik, maka akan berdampak fatal serta memberikan peluang cukup tinggi terhadap serangan jantung mendadak. Oleh karena itu mari dikurangi asupan kentang goreng.
Yuk Dibaca Juga : Ada 4 Kebiasaan Buruk Yang Menyebabkan Hati Cepat Rusak.
